Keeper Athletic Day 04.01.26

Beschreibung

Oft ist die Zeit im Trainingsalltag knapp und die athletische Ausbildung rückt in den Hintergrund. Daher lasst uns gemeinsam die Winterpause nutzen, um in einer homogenen Gruppe in diesem Bereich zu arbeiten. Inhalte / Ablauf 1.) Kognitives WarmUp mit torwartspezifischen Life Kinetik Elementen 2.) Explosivität / kognitives Schnelligkeitstraining 3.) allgemeines Kraft- und Athletiktraining 4.) Umsetzen in Torwartaktionen 5.) Beweglichkeit / Mobilisation / Dehnung Nach Abschluss der Buchung wird eine Rechnung erstellt und per E-Mail versendet. Zahlung vor Kursbeginn.